|
Dagens pass: Bröst
Bänkpress m stopp
20kgx10
40kgx8
40kgx8
40kgx12
70kgx3
70kgx3
90kgx1
97,5kgx3
97,5kgx3
Bred bänkpress
80kgx6
80kgx6
80kgx6
80kgx6
Lutande Hantelpress
32,5kgx6
32,5kgx7
37,5kgx3
32,5kgx8
32,5kgx6
32,5kgx7
Axelpress med hantlar
27,5kgx3
27,5kgx3
27,5kgx5
Kabelpress
50kgx8
40kgx12>30kgx10
Axelrotationer
8reps
8reps
10reps
dat all! gick bra, dock jävligt mör i ryggen!
Köpte även en ny burk aminosyror, xtend watermelon, och måste säga att det är jävligt gott!
|