Citat:
Ursprungligen postat av Lellan
Yaay, gillar också! Mer sån stuff! *popcorn *
Me likie too! Du är awesome, som alltid.  |
_____________________________________
Jag har tränat 3 pass sen förra updaten onsdag, torsdag, fredag V.27, pass 4.2.3, 1.3.3, 2.3.3 . Jag har varit på sats haninge, friskis västerås med Lellan, och stk med O_Wao och Mela
Jag orkar inte knappra in passen såhär på resande fot, men kan rapportera att jag gjorde 2 chins med +15 kg , 3 och 4 dips med +10 kg. Böjzen gick asdåligt, å knäna knäller av utfallsliknande övningar så dem fimpar vi. Jag har sprungit mera barfota och dödat vaderana i intervaller. Sist men inte minst kan jag glatt rapportera att det dykt upp en ådra på magen/obliquen
