Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Väldigt fin böjstil du har skaffat dig. Styrkan verkar ju vara på gång den med. Brabra
|
Tack, skedis! Ja, allting är på gång nu. Den här Smolov (= hög frekvens) sliter en del, men det ger också fantastiskt teknikträning och viktvana.
Så här såg det ut i augusti på 157,5x2, dvs nästan ett år sedan:
Så här ser det ut nu på liknande belastning:
Det ser stabilare ut nu. Inte bara för att jag starkare i 1RM (vilket egentligen knappt ändrat sig), utan för att jag har banat in en bättre rörelse. Möjligtvis tack vare breddningen. Det kan förvisso bli värre om jag höjer till 157,5, men jag tror faktiskt att det hade sett bättre ut nu än då, ändå.
Anteckning för framtida pass: Med bälte kan jag stå lite bredare och något mer upprätt. Bältet skall vara i hålet som är lite obekvämt att spänna in, för bäst effekt.
Utan bälte står jag några cm tätare och lutar mig framåt i botten efter studsen för att få med bålen.