|
Torsdag 24 maj 2012: Smolov Jr v1d3
Idag tog träningen extra lång tid eftersom jag hjälpte en nybörjare med marklyft.
Knäböj
* 135x4x8 @8-9
Hoho, noll tryck i framsida ben idag.
Bänkpress
* 125x3 + bom 4.
* 115x4x7 @9-10
Såatteh... 10+10 != 10?
*harkel*
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Senast redigerad av mikaelj den 2012-05-24 klockan 20:13.
|