|
Pull/Mage
Dåligt med energi idag, dålig sömn och kass kosthållning. Men det gick helt okej ändå. Sista settet i latsdragen var ganska grisigt också.
1.1 Chins - Pronerat med remmar
Halvtaskigt utförande på vissa.
KVx6
KV+10x3
KV+15x5
KV+15x3
2.1 Latsdrag - V-handtag med remmar.
150x8
200x5
200x5
200x5
200x5
200x5
150x17 - Fail
3.1 Sittande kabelrodd
30x10
50x17 - Fail
3.2 Crunches
KVx8
KVx16 - Fail
4.1 Omvända flyes
10x15 - Fail
4.2 CUUUUUUUUUUUUUURLS
10x18 - Fail
|