Citat:
Ursprungligen postat av Åsberg
Avslutade med mage och sidolyft. Singeln på 105 var fruktansvärd också.  |
Då tar du 2 reps på 105 nästa gång då?
Citat:
Ursprungligen postat av Åsberg
Väger runt 77 i dagsläget och tanken är att droppa 7 kg till att börja med. Ska nog strypa kcalintaget ganska hårt i 7-10 dagar för att sedan plana ut och äta mer + mer cardio. Tunga basövningar och 1-2 set till fail på komplementövningar.
Vänstra latsen är nog inte mindre än högra, bara det att jag inte har samma rörlighet. Förhoppningsvis. |
7 kg alltså!
Ska bli kul och se.
Lycka till för bövelen!