Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Vikterna börjar ta sig! Inte dåligt med 5x102,5 i bänkpress. Såg att du inte skrev hockey-böj. Har du fått ordnng på rörligheten?
|
Tack!
Bänkpressen var ganska lätt också, verkar som att jag har blivit hjälpt av att gå upp lite i fett. Har nog 15 % kroppsfett nu.
Har inte fått ordning på böjrörligheten, nej. Jag funderade på att böja med upphöjning under hälen, men sedan läste jag att det var dåligt, för det var instabilt och tog inte bort problemet med att kroppen är för ovig. Vill inte stretcha heller, får ont i knäna då. :/