Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Nej  tvärtom. Broscience säger att sissy squats inte innehåller en ordentlig extension av knät, utan rörelsen sker mest i höften. Rectus femoris är den enda delen av quadriceps som är aktiv annat än som stabilisator i sissy squat. Så det blir således (rejält) "upper thigh" och inte nedre delen. |
Va, det är ju extension i knät men ingen rörelse i höftleden?
