Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-10-22, 01:59

Måndag, 2019-10-22 - Vecka 5, Pass 1 (deload-vecka)

Böj (utan att låsa ut i toppläget)
5x10 x 70

Broad jump
10x3

Gjorde även 1 x 80 styrkevändning + lite mage

2019-10-22, 01:59	#1106
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Måndag, 2019-10-22 - Vecka 5, Pass 1 (deload-vecka) Böj (utan att låsa ut i toppläget) 5x10 x 70 Broad jump 10x3 Gjorde även 1 x 80 styrkevändning + lite mage