|
Dagens träning 29/11
Prep inför tävling
Rodd intervaller
Ställde in 2:30 vila mellan varje.
1 - 1:45:7
2 - 1:45:5
3 - 1:43:4
4 - 1:49:5
5 - 1:42:5
6 - 1:47:9
7 - 1:38:7
8 - 1:57:3
9 - 1:49:2
10 - 1:49:7
Jag testade lite olika tekniker inför tävlingen. Dels långsamma drag, snabba drag, långa, korta. Jag testade även hur det kändes med att köra snabbt kontra långsamt. Jag tror jag har hittat en takt och ett tillvägagångssätt som funkar.
Känslan var riktigt bra, kändes aldrig riktigt jobbigt, vilket är positivt!
|