Citat:
Ursprungligen postat av Spyder
Joo jag antar att de går bra men jag får sänka bra i militärpressen efter bröstpasset. Nästan helt slut i axlarna efter bänkpressen.
|
Ja jag vet inte ens hur det är att köra militärpress utan att ha bänkat innan. Ibland är man som sagt rätt slut men jag tycker det ändå fungerar att träna på det sättet. Inget superintresse av att bli apstark i axlarna, det är mer en bonus.
12 mars
Börjar ta mig tillbaka
Knäböj
150*3
140*4
140*3
130*5