Citat:
Ursprungligen postat av 1x0
Tackar! Var längesen jag gick igång så mycket på en matbild. Ser galet gott och fint ut.
Grattis till segern med! 
Vad är din "sämsta" muskelgrupp, som du behöver jobba på? Vader? Ser du kör rätt mycket vader (ctrl-F "vader" gjorde jag senaste sidorna), händer det något med dem? Verkar som en väldigt non-respondig muskel för många?
Är du nöjd med fram- och utsida axlar?
Har du någon film på din militärpress? Såg denna post nere i citat men militärpressklippet är borta? |
Hahaha, kul! Tack
Hmm vaderna har nog blivit lite bättre de senaste tre åren. Ashkan tyckte under livestreamen att jag behövde mer axlar. Benen har ju släpat egentligen hela tiden men jag tycker faktiskt de kommit ikapp okej, även om de hade kunnat se ännu bättre/större ut. Skulle egentligen kunna säga allt förutom bröst och rygg
Jadå, inga komplex över axlarna. Är väl mer att brösten är så dominanta.
Har tyvärr tagit bort klippet från Google photos pga platsbrist
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Jaa gratulerar så mycket!! Kung är du!!
|
Tack snälla Oscar!!
WXP4
Bänkpress med paus
110 x 5, 5, 5, 5
Sälrodd
75 x 6, 6, 7
JM-press och facepulls
55 x 10, 10?
13,75 x 12, 15
Kabelsidlyft med cuffs och bakåtlutande hantelcurls
6,25 x 17?, 16
14 x 11, 10
Fick vara med i gamla lokalblaskan, kul
image.jpg