Citat:
Ursprungligen postat av intepurewhey
Tror du SHBG ökar fast du äter (väldigt?) mycket protein samtidigt som vikten går ner?
|
Jag har faktiskt ingen aning, inte tillräckligt påläst om det
W4P6 - typ deload
Sälrodd
70 x 9, 9, 9
Spände magen.
Dips
76,3+20 x 8, 7, 8
Repextensioner, sidlyft med cuffs kring handleder och bakåtlutande hantelcurls
23,75 x 10, 10
6,25 x 15, 15
14 x 11, 10
Sista passet denna dieten!
Blev 3000 kcals igår, extra kcals från banan och vingummin. Vet inte om det berodde på det, att det var en del att fixa igår kväll eller tankar för helgen, men sov inte jättemycket inatt. Vaknade kl 4, och skulle gissa på att det blev 4-5 h totalt
IMG_20210924_070527.jpg
IMG_20210924_070409.jpg
IMG_20210924_070446.jpg
IMG_20210924_070432.jpg