W4P4 - @Gladius
Pullups m angles90
Kv (76,4) x 9, 8, 8, 9
L-sit militärpress
45 x 8, 8, 8
JM-press och omvända kabelflyes med cuffs
55 x 10, 10, 9
7,385 x 12, 13, 13
Kabelsidlyft med cuffs och supinerande hantelcurls
7,385 x 12, 12, 13
18,1 x 10, 9, 9
Sista tunga träningsveckan. Nu blir det "deload" innan första tävlingen om 9 dagar
Klipp från chins och posering efteråt (får se hur länge länken funkar)
https://photos.app.goo.gl/VyNfRRe6XT9CPsL78