Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Träningslogg

The dude · 2012-10-10, 13:38

9 Oktober

Pass 2

Marklyft
70kg: 15
90kg: 12-10

Bicepcurl hantel
17,5kg: 10
15kg: 12
12,5kg: 11
10kg: 15-15

Omvända bicepcurl
20kg: 13-10
17,5kg: 13-12

Hantelshrughs
45kg: 15-14-14

2012-10-10, 13:38	#14
The dude Registered User Reg.datum: Mar 2010 Ort: Göteborg Inlägg: 631	9 Oktober Pass 2 Marklyft 70kg: 15 90kg: 12-10 Bicepcurl hantel 17,5kg: 10 15kg: 12 12,5kg: 11 10kg: 15-15 Omvända bicepcurl 20kg: 13-10 17,5kg: 13-12 Hantelshrughs 45kg: 15-14-14