Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Träningslogg

The dude · 2012-10-02, 20:09

Pass 3

Bröstpress
35kg: 14-12-10
32,5: 11
30kg: 10

Militärpress
37,5kg: 12-10
35kg: 12

Liggande tricepsextension med stång
27,5kg: 11
25kg: 11-9
20kg: 14

Hantelflyes
15kg: 13-10
12,5kg: 12-10

Bra pass, ökade i typ allt

2012-10-02, 20:09	#11
The dude Registered User Reg.datum: Mar 2010 Ort: Göteborg Inlägg: 631	Pass 3 Bröstpress 35kg: 14-12-10 32,5: 11 30kg: 10 Militärpress 37,5kg: 12-10 35kg: 12 Liggande tricepsextension med stång 27,5kg: 11 25kg: 11-9 20kg: 14 Hantelflyes 15kg: 13-10 12,5kg: 12-10 Bra pass, ökade i typ allt