|
Pass 2
Marklyft - Haft lite problem med ryggont så körde väldigt lätt.
70 kg: 15-12-12
Bicepcurls med hantlar
15kg: 14-11
12,5kg: 12-13-11
Omvända bicepcurls med stång
17,5kg: 14-13-13
Hantelshrugs
42,5kg: 15-15-15
Bra pass trots lite bakfylla. Ökade i alla övningar förutom mark då pga att jag tog det extra lungt
|