Hej alla glada. Tänkte skapa en journal här för att hålla koll på mig själv och få lite motivation.
Jag har tränat till och från hela livet, men började på allvar vintern 07/08 då vågen pekade på inte särskilt smickrande 104kg (vart lite för mycket av det goda
). I september 2008 var jag nere på 87kg.
När jag började träna körde jag ett 3-split schema och gick väldigt, väldigt många promenader. När jag tappat tillräckligt mycket hull började jag träna lite löpning, och kort därefter började jag träna crossfit och har hållt mig till det sedan dess.
Idag väger jag ca 86kg, och håller nu på att slita mig ner till 77-78.
Vad har jag då för mål mer än att gå ner i vikt:
Öka i marklyft, knäböj och axelpress
10km löpning (elljusspår) på under 42min
Med det sagt kan jag inte göra annat än att önska mig själv lycka till.
