Ikväll blir det...
Fylld lövbiff med fullkornsris och kokt broccoli.
Lägg ut lövbiff, på ena halvan klipp över lite persilja och lägg på lite riven parmesan + peppar (inget salt, det drar ut saften i köttet, gör det torrt), vik över den andra delen och kläm ihop med en tandpetare.
Värm olivolja eller rapsolja i stekpannan så den blir varm, lägg ner köttet försiktigt, vänd efter 2-3 minuter (se till att få en bra stekyta). Osten ska smälta.
Servera md ris o broccoli...lätt och åååååååååå såååå gott!
Till Köket!!
__________________
Nice and sexy
And old enough to be proud of it.
|