Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2011-11-15, 23:49
#
256
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
15/11
Bröst
Dags för några veckor med lite högre reps, detta för att bryta av de senaste 5-6 veckornas extremt tunga träning.
Bänkpress
80x8
90x8
100x8
110x8
120x6
Lutande hantelpress
31x12
36x12
41x12
46x10
Cable cross underifrån
--x15 reps 3-4 set
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund