gör en ny journal nu när jag är aktiv lyftare
viktklass: -125
årsmodell: 87, december
klubb: örebro kk
träningsbakgrund;hockey ca 10-11år, gym som komplement sen jag var 14, slutade med hockeyn 2006. tränade fem-split ett tag, gick över till DC. byggde en ganska bra styrka där. När jag började plugga idrottslärare, idrott A med en del extra cardio (som jag gör fortfarande) la jag ner DC då de är för krävande. då blev de lite 5x5 och annat SL inspirerat. Sen fick jag veta att jag skulle tävla i GIH-kampen/marklyft. så jag började med en marklyftstoppning. Under denna tid började jag också träna mer och mer Westside inspirerat. Nu är vi här. jag ska åka iväg och göra min första serieomgång (bara bälte) om en timme... syftet med den är mest att få känna på hur en tävling går till. Eftersom jag gick ut ganska hårt i onsdags är jag fortfarande lite mör i ryggen. hejja mig
efter tävlingen och under sommarn kommer jag jobba en hel del med utrustningen och jag kommer få en del hjälp av rambo
träningen kommer att vara westside baserad med två Max effort (ME) och två Dynamic effort (DE) pass
en kort film där dem förklarar grunderna i WSB träningen
http://www.youtube.com/watch?v=Fxnx5xozKCM
Marklyftstävlingen där jag mötte pepz. detta va alltså ANDRA gången jag drog tunga ettor i marken