Visa ett inlägg
Gammal 2018-02-13, 09:27   #7
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 066
personligen skulle jag alltid välja ett blandprotein
Speciellt om det går lång tid mellan träning och måltid.
Jag blandar oftast 1kg vassle med 1kg av liknande protein som du har.

Min något oinsatta tolkning av området är att hastigheten på protein och aminosyror har en såpass marginell effekt på en vanlig tränande människa att den praktiska betydelsen är nära noll, förutsatt att kosten är adekvat.
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat