|
Behöver jag nojja över insulinkänslighet?
Som sagt har min nuvarande bulk resulterat i att min kost består till stor del av raffinerade kolhydrater (dock inte socker, men tänk typ mycket vitt bröd, pasta etc) och mättat fett.
Fick mig en lusing av en polare på gymmet av att dessa matvanorna på sikt jag försämra min insulinkänslighet, vilket i sin tur har negativa effekter på fettinlagring och aptitereglering.
Någon som har input på det hela?
|