Citat:
Ursprungligen postat av Kräket
Har ingen aning var min fråga hör hemma, så kör i denna tråd. Har nyligen börjat använda mycket bönor i min matlagning. Både gott, mättande och ganska nyttigt. Problemet är magen!
För några dagar sedan orsakade detta sådan flatulens och magknip att jag inte vågade mig till gymmet! Någon som har erfarenhet av hur man kan ”behandla” detta? Har läst att magen vänjer sig, men vågar inte fortsätta med bönor nu pga detta...
|
Bönor innehåller vad jag vet en del FODMAPs som kan ställa till det om man inte tål sådant.
Prova minska mängden och se hur mycket du kan tolerera.