Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-13, 17:02   #227
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 710
Mår sjukt mycket bättre idag och tacka fan för träningen! Är som ett livselixir när man behöver det!


Konditionsträning, Lätt jogg!

Uppvärmning
60 sek gång på 6km/h och sedan 60 sek jogg på 8km/h varvat tills 6 minuter var gånget.

Sedan 8km/h i 19 minuter och avslutade med 3 minuter gång!


Kändes riktigt bra och var skönt att köra ett lite lättare pass idag. Hade lite små ont i lederna idag igen och undrar egentligen varför?
Tycker jag sover bra, käkar okej mat så borde återhämta mig bättre. Kanske får se över mitt proteinintag och öka det och se om det hjälper!

Annars underbart pass med bra fokus.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat