Ämne
:
Varför ökar ens metabolism/energiförbrukning så markant om man tränar ofta?
Visa ett inlägg
2019-09-07, 19:09
#
7
Hanse
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
När jag kör styrketräning 6 dagar/v i upp till 2 timmar/pass och ingen konditionsträning måste jag knappa in aktivitetsnivå 1,375 för att formeln ska stämma.
Att lista ut sin aktivitetsnivå är ganska svårt och man får prova sig fram.
Hanse
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Hanse