Pass 26: sak
Blev en hel del coachning idag men hann med några set iallafall
Pullups med stopp i toppen: 35x2, 5x15 PB
Armswing 16 kg x 60, 28kgx36 PB
Hammercurl lutande bänk 15 kg per hantel: 10,7,7
Summa: "tung" hammercurl med squeeze var en bättre övning än jag räknat med. Får nog bli en del sådan framöver! Pullups går framåt, armswingen börjar stagnera eftersom jag inte kör den nog ofta. Behöver nöta den för att öka effektiviteten.