Pass 23: sak
Fortfarande hängig...
Pullups med stopp i toppen: 3, 15kgx2, 30kgx2, 45kgx1, 55kgx1 (PB?)
Enarmschins höger: 1,1 vänster: 1
Pullups med stopp i toppen: 15 (PB)
Militärpress bakom nacken: 65x1, 55x10
Splitböj: 55x10 högerben, 55x8 vänsterben, pb på båda hursom
Dips: 60x5
Summa: gött pass ändå fast jag var seg. Skiter i att dansa runt bänkformen nu och kör på frekvent progression i allt. Ska ändå vila en dag före version x men annars bara kör jag! Framgång i allt det här passet. Vet inte vad jag har för PB i militärpress bakom nacken. Om någon vill bläddra igenom min gamla journal: varsågod
Det var förövrigt absolut sista gången jag körde enarmschins med vänsterarmen, då det gjorde ont. Klarade för första gången en alldeles perfekt på högern, men filmade inte... filmade andra, men den blev inte riktigt lika bra: