|
brukar göra en omellette med lite keso till som hamnar på runt 60 g protein
2 hela ägg
250 g äggvita
som jag vispar ihop och sedan steker i 10g smör när omelleten börjar bli klar tillsätter jag 250 g keso mini och viker ihop omelletten .
kcal: 537
p: 66.5g
k: 13g
f: 21.6
|