Citat:
Ursprungligen postat av Zepp
...fokus läggs på vissa övningar.
|
Dessa "vissa" övningar är ju de som genom årtionden visat sig vara mest funktionella. De programmen är inte tillkomna av en slump, utan genom erfarenhet. Visst kan vi amatörer uppfinna egna varianter, men det krävs nog mycket erfarenhet innan våra uppfinningar blir bättre än de etablerade programmen. Antingen uppfinner du en egen variant som du kör eller så går du på någon variant som massor av folk kan intyga är funktionella.
Jag tror inte någon här kommer att skriva ett program åt dig. Du har ju redan flera exempel på program som tiotusentals människor kört i många år med goda resultat. Vill du sedan köra något "extra" har du ju förslag på sådant också, både här i tråden och på massor av andra platser. Gratis!