Visa ett inlägg
Gammal 2021-05-27, 18:29   #2028
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 591
Torsdag = Bänk och mage! (Östrand)

Bänkpress med stopp, mellangrepp 40kg 8st, 50kg 8st, 60kg 8st, 70kg 5x8st
Dips i maskin 100kg 4x15st / varannan
Turkisk getup starter m kettlebell 8kg 2x8st
Enarms bröstflyes med hantel 8kg 2x8st
Cykel crunch 10kg 2x25st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat