Citat:
Ursprungligen postat av Arctrooper38
Hur mycket överskott tycker ni man ska ligga på för att programmet ska ge bra resultat, Tror mig ligga på cirkus 500 kal över balans. Borde de räcka eller ska jag äta mer?
|
Ja, 500 är väl det som brukar rekommenderas när man bulkar.