Citat:
|
Ursprungligen postat av L-Sami
Jo, jag gick djupare ner förut men nu fick lite uppdaterat fakta bara att det tar bättre på övre pecsen och mindre på främre deltsen om man har armbågarna vid 90 grader bara.
|
Det där med 90 grader är vinkeln mellan kroppen och överarmen, inte vinkeln mellan under och överarm.
__________________
Flyes är en bröstövning, Flyers är papperslappar släppta från flygplan.
Gripper: RB180 (två reps med H, fattas 2 mm med vänster).
|