Visa ett inlägg
Gammal 2013-09-16, 19:17   #10
extra kakao
Speciell
 
extra kakaos avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 1 155
Dagens pass Rygg och Biceps

Marklyft 8x100 6x130 4x150

Kabelrodd 12x59 12x63 10+2x63 6x59 6x59

Latsdrag 8x45,5 8x45,5 6x50 6x50

Stångcurl 6x30 5x30 6x25 6x25
4 set sittandes bicepscurl i stång
4set stående repcurl


GAINZNZZZ
__________________
J O U R N A L
extra kakao är inte uppkopplad   Svara med citat