|
30-april lätt benpass
kv: 85,6 kg
A1. BGSQ
48x10
31/28x8
32/31x8
A2. Ring Muscle-ups + Dips
1+12
1+11
1+10
B1. Single Leg Flowin Curls
9+9
9+9 + 15s Single Leg Chinese Hold
B2. Parallette Handstand Hold
15s
15s
20s
C. Bsnepark
80x13 1RIR Vänster
80x13 2-3RIR Höger
ett set till men jag loggade det inte
Kommentar: Lättare benpass och lite överkropp som vanligt. En del av utmaningen #dagensdips (30 dips om dagen i 30 dagar).
|