Visa ett inlägg
Gammal 2020-01-08, 10:13   #4092
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
Citat:
Ursprungligen postat av TheOne1994 Visa inlägg
Sjukt coolt !
Nästa år ska jag med Finns det pensionärsrabatt ?
Till Thailand eller på gymmet? Haha, nä. På gymmet är alla skapta lika! Inga ursäkter, bara hårt arbete, utmaning och utveckling utifrån sina egna förutsättningar!

29-dec STRONGMAN Sunday @ Siam Strength
kv: 84,3 kg

Mobilitet
check

A. Sittande Axlebarpress bakom nacken
5x5 (60kg typ)

B1. Logpress
3RM (60-80kg vet ej)

B2. Farmers Carry (Hexbar)
100kg
120kg
130kg

C1. Swissbar Bench
5RM (80kg+)

C2. Barbell Bench Row
4x8ish på 60-70kg

D. Toes2Rings
3x10

Kommentar: Sunday Funday med mina bangcock bro´s på BKK´s bästa gym. Omoget bra optiljus. Se nedan för bekräftelse.



__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat