28-dec muscle factory bkk
kv: 84,7 kg
A.
Utsida Axlar
4 set
B.
Baksida Axlar
3-4 set
C.
Half Kneeling Katana Extensions
D1.
Sitt. Biceps
3 set
D2.
Utsida Axlar
4-5 set
D3.
Triceps PD
3 set
E.
Snow Angels
3,5 set (0,5 = dropset)
Kommentar: Bra MP-pass på MF (armar och axlar). De har många bra maskiner här som nyper rätt i musklerna om man vill syssla med specifik byggarträning. Ska nog testa dem på nästa pass.
Träffade en kompis på gymmet och drog en photosh00t i optiljus
Joe Aesthetics är grymt mycket större än mig; bilderna gör inte honom rättvisa. Jag är ett par centimeter längre än honom och han väger 100kg jmf med mina 85kg på 183cm. Han armar är lika stora som mina ben och ryggen är i tjocklek som en jävla tegelvägg. Väldigt trevlig kille för övrigt!