Ämne
:
Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
2019-01-16, 22:18
#
1630
eulalia
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 591
Onsdag = Vecka 3, Pass 1!
Bänkpress med stopp, smalt grepp 40kg 10st, 50kg 10st, 60kg 4x10st
LB: 2 rehabövningar 3x6st/sida
Knäböj med stopp, dräktstil (känn efter) 20kg 5st, 30kg 5x5st
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532
eulalia
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av eulalia