[Livet]

Vecka 4 Pass 4, deload

Knäböj

1*5*20kg
1*5*60kg
1*5*100kg
1*3*120kg
4*2*135kg

Pausböj

4*2*125kg

Pausmark

1*5*60kg
1*3*100kg
1*3*140kg
2*2*160kg