|
Veckosammafattning 2
Funderar om jag ska köra en högvecka till innan jag tar deload. Egentligen har jag planerat att köra två högveckor och sedan en låg (till skillnad ifrån förra cykeln då jag körde varannan hög och varannan låg) men jag kanske ändrar det till 3-1 istället. Det som talar emot det är att jag gjorde illa knät lite idag när jag drog tyngsta marken på 235kg.
Knäböj
Arbetsreps: 57st
Arbetsset: 24st
Bänkpress
Arbetsreps: 85st
Arbetsset: 30st
Marklyft
Arbetsreps: 39st
Arbetsset: 12st
|