Protein/LCHF bröd
Energi kcal: 4306,90
Proteiner: 245,63g
Kolhydrater:85,22g
(16g protein per skiva
) (om man skär 15 skivor)
(1 limpa)
250Gram Pistaschnötter
250Gram Linfrön torkade
5Gram Bakpulver
100Gram Solrosfrön torkade (60g i smeten 40 ovanpå)
370Gram Ägg
250Gram Kvarg färskost 10% fett Kesella
250Gram Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt
Salt+ 1 msk Brödkryddor+ vatten efter behov (1 msk typ)
175c i ugn långt nere 80min.
Grundrecptet:
http://ordinationer.wordpress.com/20...med-valnotter/