Citat:
Ursprungligen postat av Animalisk
Helt rätt, jag känner mig 46 år ung och 146 år gammal ibland.
Kör du styrka 3ggr/vecka?
|
Tränar alla dagar jag kan. Dvs endast vardagar då jag är på kontoret. Under en vecka kontorsjobb och inga lunchmöten eller liknande blir det 5 ggr. En annan vecka kan det lätt bara bli 2 ggr pga resa eller liknande.
Kommer dock under våren skaffa tillgång till gym även på hemmaplan så jag kan ta igen "missade" pass från veckan.
Blir alltså svårt att ha någon längre planerad periodisering utan jag tränar när jag har möjlighet och ofta kommer "ofrivillig" vila väl till pass.
Vecka 3 & 4 vart det 5 pass vardera, denna veckan blir det nog också 5 pass. Vecka 7 vila då det är skidåkning.
Längre fram i år kommer jag börja lägga in ett par WOD:ar i veckan igen.