|
Idag
Bänkpress
100*3
110*3
120*3
130*3
120*6
Lutande bänkpress
60*12
80*8
80*8
80*8
80*8
80*8
Cable cross over
4 set
Svag som fan. Dels morgon/fm men också gått ner en jävla massa, 88kg nu. Ofrivilligt
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|