|
Idag
Stångcurl
20*20
25*15
30*12
35*10
40*8
45*6
30*10
Scottcurl strikt som fan, norrbaggen
20*12
20*12
20*12
20*12
SUPERSET
Ponerad stångcurl
20*10
20*10
Liggande tricepextention
20*20
50*10
50*10
50*10
50*8
Pushdown
X*20
X*15
X*12
X*10
X*8
X*6
Bad
Endorfiner!!!
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|