|
Idag
Benspark
60*20
70*15
80*12
90*10
100*8
110*6
60*x
SUPERSET
Bencurl sittande
30*20
X*15
X*12
X*10
X*8
70*6
X*12
Stela mark
3 set, 60kg
SUPERSET
Hängande benlyft
3 set
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|