Citat:
Ursprungligen postat av Harnesk
Du ser stark ut !! och verkar ha bra koll på din träning!
Du har inga styrkestats att dela med dig? (max i bänk, böj, mark)
|
Tack.
Böjen på 120 var personbästa. Men jag är övertygad om att skadan begränsar mig, med tanke på vad jag gör i benpressen strikt. Bänken låg jag på 100kg innan, förmodligen 90-95 nu efter alla hantelpressar. Marklyft har jag inte en aning om. De set på marken jag skriver upp här får väl närmast betraktas som uppvärmningsvikter.
Promenad.
6km@35min
Soligt och svinkallt (under -5), ganska backig väg. Mina vader gillar verkligen inte den här slingan.
Efter det: stora mängder stekt gös. Det kommer bli ett bra träningsår.