|
Hackat efter med uppdateringen. Jag tränar fortfarande men har inte haft tid för uppdatering. Det blir bättring. Körde ett crossfit pass igår:
Inom varje minut i 13 minuter
-2 burpees
-3 Marklyft 100kg
-5 Airsquats
-3 Marklyft 100kg
-2 burpees
Körde varje runda på ca 30s. Jobbigare än man tror!
|