Citat:
Ursprungligen postat av vicarious
Det som är intressant är hur man ska lyckas ligga på så högt proteinintag (3-5g/kg) utan att nå "muscle full" effekten som kom på tal i den här tråden.
Äntligen kan man rättfärdiga att kliva upp på natten och dricka vassle  |
Nu vet jag inte om rent protein (som vassleproteinpulver i princip är) påverkas på samma sätt, det får Grub gärna svara på, men:
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Vår hormonprofil är annorlunda på natten jämfört med på dagen, och att vara uppe på natten och äta innebär mycket större risk för fettinlagring, diabetes och hjärtsjukdom. Det är en katastrof för hälsan att vara upp på natten och äta. Vi tar hand om föda mycket sämre då, och dom timmarna är allra sämst. Kroppen kan klockan, och vi är inte skapade för att vara uppe på natten.
|