Visa ett inlägg
Gammal 2017-04-12, 19:55   #14
Alfred YAO
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 14
10 April:





Inne på dag 24 på mitt lean-body-program. Gått bra, fått tillbaka gnistan när jag kör kortare men intensivare träningar ca 5 dagar i veckan. Mycket nya övningar för mig. Var nere för någon vecka sedan på 83 kg, men tillbaka nu på 85-86 kg. Slarvar tyvärr lite för mycket med dieten, men ändå mycket bättre än innan jag började med programmet! Missat ca 5-7 dagar av träning men annars kunnat köra på. Äter ingen frukost innan träningen, tänker det ska bränna mer då!

Några kommentarer?

/Alfred YAO
__________________
www.alfredyao.info
Alfred YAO är inte uppkopplad   Svara med citat