Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2011-04-26, 13:48
#
167
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Ben....
Hacklift
(med kloss)
120*4
160*4
180*4
200*4
220*4
Byggarböj
(smithmaskin)
80*8
100*8
120*8
Benpress
(fötterna långt ner)
200*12
240*12
280*12
Liggande lårcurl
41*12
55*10
68*8
85*8
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund